Работа в сфере салонного бизнеса | Полезное для клиентов | Владельцам салонов | Красота | Здоровье | Другое

Черная икра для красоты
14.10.2016151
00

Просмотров 152| Количество голосов 0 | Средний бал

Косметические средства и салонные процедуры помогают выглядеть ухоженно и маскируют мелкие дефекты внешности. Но для настоящего улучшения состояния кожи и волос нужно помогать питанием изнутри. И в этом смысле хорошо бы купить черную икру как высококонцентрированный источник витаминов и микроэлементов. С ее помощью можно доставить в организм необходимые компоненты без дополнительных калорий.

 

~~~
"Красота — это свобода."
(Мэрилин Монро)
~~~

 

Нюансы и подробности

 

     Все дело в том, что кожа – покровная ткань, а волосы и ногти – и вовсе рудименты. И если организму не хватает каких-либо веществ «в хозяйстве», то лишаются их именно эти органы, а резервы перебрасываются на жизнеобеспечение (ЦНС, сердце, почки и т.д.).

    Поэтому так важно, чтобы в рационе присутствовали рыбные блюда и морепродукты, богатые:
  • омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами;
  • фосфором;
  • йодом;
  • калием и магнием;
  • кремнием и цинком, и т.д.

     Конечно, все эти вещества присутствуют и в других продуктах питания, но в значительно меньшей концентрации. Например, в говядине концентрация йода в 2 раза ниже, чем даже в речной рыбе. А источником омега-3 полиненасыщенных жирных кислот и вовсе являются исключительно рыбные блюда.

     Теперь сопоставляем: каждая икринка – это маленькая рыбка. Соответственно, съедая 50 г икры в день, можно полностью восполнить запас таких необходимых питательных веществ. В то же время других блюд, даже рыбных, нужно съесть неизмеримо больше.

     Так что если хотите иметь одновременно изящную фигуру и восхитительный внешний вид, то лучше сделать выбор в пользу не количества, а качества. Один бутерброд с икрой, особенно на основе хлеба с отрубями, принесет намного больше пользы, чем килограмм мяса.

     Единственный нюанс – выбирайте икру от известных производителей и следите, чтобы в качестве консерванта использовалась только обычная поваренная соль. Это защитит как от подделок, так и от отравлений.

 


Редактор статьи: Арианна Франк

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПУБЛИКАЦИИ

Работа салонного бизнеса
Полезное для клиентов
Владельцам салонов
Красота
Здоровье
Другое
НОВОСТИ
14-03-2014
02-10-2014
14-03-2014

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКАХ

Рубрика:Здоровье
Чем занимается сиделка в больнице?
25-10-2016
Рубрика:Полезное клиентам
Кому доверить ремонт стиральных машин?
18-09-2017
Рубрика:Работа салонного бизнеса
Iphone 6s plus: оригинал или копия
24-09-2017
Рубрика:Владельцам салонов
Идеальный салон красоты - какой он?
12-07-2016