Работа в сфере салонного бизнеса | Полезное для клиентов | Владельцам салонов | Красота | Здоровье | Другое

Формула похудения от Анны Юханссон
09.04.2014420
00

Просмотров 421| Количество голосов 0 | Средний бал

Ради красоты и стройности фигуры прекрасные женщины готовы пойти на многие жертвы. Некоторые дамы практически полностью перестают есть, другие же не против исключить из ежедневного рациона все любимые блюда. На самом деле столь строго ограничивать себя не требуется.

Основные принципы грамотного похудения

Многие системы похудения предполагают большое количество трапез в день. Есть нужно часто, но малыми порциями. Подобная организация питания позволяет избежать возникновения желания перекусить в промежутках между основными трапезами.

Диета шведского диетолога Анны Юханссон  безопасна и действенна. Систему питания разрабатывал специалист высокого класса, а не популярная модель или актриса. Концепция рациона основывается на правильном сочетании и потреблении продуктов для ускорения обмена веществ и процессов расщепления клеток жировой ткани.

Споры о том, на чем полезней худеть: на белках или углеводах, ведутся постоянно. И говорят об этом не только худеющие, но и всемирно известные специалисты по питанию. Юханссон предлагает золотую середину, то есть функциональные продукты питания. Ее авторская диета состоит из белковых и углеводных дней.

Шесть лепестков стройности                                                    

Именно под этим названием многие знают данную систему питания. Состоит эта формула похудения из шести моно-диет на один день. Перед началом похудения сделайте шпаргалку. Из бумаги или картона вырезается цветок, к которому отдельно прикрепляются лепестки. На каждом ставим номер и записываем разрешенный продукт.

Менять местами дни нельзя, так же как и допускать какие-то поблажки. Если вы что-то сделали неправильно, нужно отказаться от диеты, и после перерыва попробовать еще раз. Продукты для каждого дня: рыба, овощи, мясо курицы, крупы и злаки, творог, фрукты. Делая все правильно, за одни сутки можно терять от 50 грамм лишнего веса. Но есть продукт дня можно не в любом виде и количестве. Также рекомендуется принимать  Леовит.

Категорически недопустимо добавлять в блюда соль, а вот приправы и лимон использовать можно. Допускаются все виды приготовления пищи, кроме жарки. Напитки разрешены негазированные и без сахара. Не стоит пить во время трапезы и сразу после ее окончания. Намного полезней утолить жажду перед приемом пищи, примерно за час.

Привлекательна диета тем, что дает стойкий результат при сохранении многообразия рациона и без необходимости в строгом подсчете калорий. Через некоторое время курс похудения разрешается повторить, главное – не делать этого слишком часто.

 

 

«Данная статья подготовлена специально для сайта http://уфасалоны.рф/. Копирование статьи разрешается только с указанием активной ссылки на наш сайт».

 

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПУБЛИКАЦИИ

Работа салонного бизнеса
Полезное для клиентов
Владельцам салонов
Красота
Здоровье
Другое
НОВОСТИ
14-03-2014
02-10-2014
14-03-2014

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКАХ

Рубрика:Здоровье
Выбираем роллы с доставкой на дом
14-07-2019
Рубрика:Красота
Сколько роз и когда можно дарить?
15-04-2019
Рубрика:Полезное клиентам
Сервис рассылок RocketSMS
09-04-2020
Рубрика:Работа салонного бизнеса
Iphone 6s plus: оригинал или копия
24-09-2017