Работа в сфере салонного бизнеса | Полезное для клиентов | Владельцам салонов | Красота | Здоровье | Другое

Каша - источник здоровья и красоты
01.04.2014364
00

Просмотров 365| Количество голосов 0 | Средний бал

  Злаковые блюда очень полезны для здоровья, фигуры и Вашей красоты. Овсянка отлично подходит для завтрака, гречка составляет вкусный гарнир, а ячневая каша хорошо подойдет тем, кто хочет похудеть. Итак, рассмотрим зерновые каши подробнее.

Овсянка

  Овес является частью семейства злаковых, поэтому он содержит так много источника энергии, которая необходима организму – сложных углеводов. Различные антиоксиданты помогают организму выработать сопротивляемость к инфекциям. Кроме того, овсянка обладает множеством полезных свойств.

   Для того чтобы этот продукт не потерял своих полезных свойств, его нужно правильно готовить. Для тех, кто желает похудеть овсянку следует готовить на воде, а для вкуса можно добавлять сухофрукты и свежие ягоды. Также очень популярной является диета одного дня, основанная на употреблении одной овсяной каши.

  Но, несмотря на многочисленные полезные качества, овсянка тоже имеет противопоказания. Прежде всего, овсяную кашу нельзя есть людям, у которых имеется такая болезнь, как непереносимость злаков. Содержащийся в ней глютен может вызвать аллергию, как у детей, так и у взрослых. Чрезмерное употребление овса может привести к вымыванию из организма кальция.

   При помощи овсянки можно делать много полезных масок для лица. Овес помогает справиться с проблемами кожи, отбелить лицо и разгладить морщины.

    Продолжение смотрите здесь.

FACEBOOK
ВКОНТАКТЕ
ПУБЛИКАЦИИ

Работа салонного бизнеса
Полезное для клиентов
Владельцам салонов
Красота
Здоровье
Другое
НОВОСТИ
14-03-2014
02-10-2014
14-03-2014

ПОСЛЕДНЕЕ В РУБРИКАХ

Рубрика:Здоровье
Выбираем роллы с доставкой на дом
14-07-2019
Рубрика:Красота
Сколько роз и когда можно дарить?
15-04-2019
Рубрика:Полезное клиентам
Сервис рассылок RocketSMS
09-04-2020
Рубрика:Работа салонного бизнеса
Iphone 6s plus: оригинал или копия
24-09-2017